커피는 향긋한 향과 함께 피로회복에 도움을 주는 음료입니다 적절히 복용하시면 약이 될 수 있는데요.
그렇다면 커피 효능*커피의 효능은 어떠한 점들이 있을까요? 

커피의 효능 1. 항암효과
커피에는 폴리페놀 이라고 하는 성분이 함유되어 있는데요.
이 성분은 암세포의 생성을 막아주며, 암세포가 번식하는 일 또한 막아주어 항암효과가 있답니다 . 

커피의 효능 2. 다이어트 및 피로회복
커피는 카페인 성분이 지방 분해를 촉진하고, 지방의 축적을 막아주어 다이어트에 좋습니다.
설탕이 첨가되지 않은, 무설탕 커피가 다이어트에 좋답니다.
또한, 카페인 성분은 긴장을 유도 하여 피로회복에 좋습니다.

커피의 효능 3. 간기능강화 및 변비 예방
커피는 간기능을 활성화시켜, 간세포의 활동을 촉진하는데요.
이는 간기능강화에 도움을 줄 수 있습니다 또한,커피는 장운동을 촉진하여 변비예방에도 좋습니다 . 

커피의 효능 4. 심혈관질환 예방 및 두뇌발달 촉진
커피는 신진대사를 촉진하여 혈액순환이 원활하게 이루어 질 수 있도록 도움을 주는데요.
 이는 심혈관질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
또한, 두뇌발달을 촉진하여 기억력향상과 치매예방 등에 도움을 줄 수 있는 효능 또한 갖추고 있습니다.

커피의 효능 5. 항산화작용
커피는 항산화작용을 통해 피부미용과 노화방지에 도움을 주는데요.
피부미용의 경우 비타민 C 성분이 피부에 윤기와 탄력을 주며,
비타민 E 성분은 세포의 노화를 막아주어 노화방지에 좋습니다.