2024년 05월 19일 일요일
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1. 기침 감기에 좋다.
예전에 기침이 잦아지지 않아서
무를 즙 내어 꿀과 먹은 적이있어요!
그때 거짓말처럼 기침이 멎어들길래 신기했는데
무가 항균작용을 하고 가래와 기침을 없애는데
효과가 좋다고합니다.
2. 소화 기능 향상에 좋다.
무에는 소화를 돕는 디아스타아제 성분이
풍부하다고 합니다.
뿐만아니라 아밀라아제도 풍부하기때문에
소화가 안될때 무즙을 내어 먹으면
도움이 되겠네요 :)
3. 피부미용에 좋다.
무에는 비타민 c가 풍부하게 들어있어서
피부에 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막고
기미나 주근깨를 예방하는데 좋다고합니다.
특히 무는 항산화 작용에 도움이되기때문에
피부 노화에도 효과가 있다네요.
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