2024년 05월 18일 토요일
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1.다이어트
원두커피에 함유된 카페인은 신체에너지의 소비량은 10%가량 증가시켜주어
다이어트에 큰 도움을 준다고합니다.
평소 커피를 자주 마셔주면 비만예방에도 도움이 된다고하네요.
2. 기억력향상
공부할 때, 업무를 보는데 잠이오거나 집중이 안될때 원두커피를 마셔주면
머리가 맑아지도 기억력이 향상되는 효과가 있습니다.
이는 원부커피에 함유된 카페인이 신경을 활성화 하면서 나타나는 것이라고 합니다.
3. 성인병 예방
원두커피를 꾸준히 마셔줄 경우에 혈액순환을 촉진시켜 심장병과 당뇨병 등의
각종 성인병을 예방해 줄수 있습니다.
성인병 뿐아니라 커피에 함유되어있는 항상화물질은
암세포 발생을 억제시켜줍니다.
이렇게 우리 건강에 좋은 원두커피이지만
하루에 1~2잔 정도 마셔주는 것이 좋습니다.
과다 섭취시에 각성효과로 인해 스면방해, 골밀도 저하, 위염 등의 부작용이 있을수 있답니다.
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