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제목	연어의 효능에 대하여

이름	남가예

작성일	15-08-26 14:11	조회	853

1. 다이어트 효과 연어에는 지방함량이 적고 포만감을 느끼게 해주기 때문에 다이어트시 부족한 단백질을 보충할 수 있습니다. 2. 피부 미용 효과 연어는 건조한 피부를 촉촉하게 만들어 주는 보습효과가 뛰어납니다. 또 혈액순환이 잘 되게 도와 줘서 다크서클과 피부색소침착 예방에 아주 좋아요 3. 시력보호 연어는 각종 질환으로 부터 눈을 보호해 줘요. 4. 항암효과 연어의 오메가3는 종양세포의 성장을 막아 항암효과가 뛰어나요 5. 비만, 성인병예방 불포화 지방산인 오메가3가 다령함유되어 있어서 심장질활, 비만, 성인병을 예방하고 뇌이 기능을 활발하게 해주어 치매예방에도 좋아요

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