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제목	자두의 효능에 대하여

이름	남가예

작성일	15-07-10 13:59	조회	859

『자두의 효능』 ① 식이섬유가 풍부해 변비예방, 다이어트에 효과적이다. ② 비타민C, 유기산이 풍부해 감기예방, 피부미용, 피로회복에 좋다. ③ 칼슘함유가 높아 뼈가 튼튼해진다. ④ 항산화물질이 많아 노화를 막아준다. ⑤ 에스트로겐 상승효과가 있어 갱년기여성에게 좋다. ⑥ 고혈압, 심혈관 등 성인병예방에 효과가 있다.

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