팥 효능 첫번째 -두드러기 완화

음식을 먹고 두드러기가 났다면 팥 물로 두드러기 난 부위에 붉은 팥 물로 씻어주면 두드러기가 완화되는 효과가 난다

팥 효능 두번째 - 각기 및 신경통

팥에는 각기에 효과가 있는 비타민이 다량 포함되어 있습니다 특히 비타민 B1, B2가 많이 포함되어 있습니다
또한 다리 근육이 뭉치던가 신경통, 어깨 결림, 더위, 피로 회복 등에도 효과가 있습니다 

 팥 효능 세번째 - 신장병 예방

 팥에 들어있는 비타민 B1 이뇨작용이 있으므로 신장병 예방과 신장병으로 인해 발생되는  붓기를 빼주는데 도움을 준다

팥 효능 네번째 - 숙취해소

팥의 효능에 이뇨 작용 이외에도 해독 작용도 있으므로, 체내의 알코올을 신속하게 몸 밖으로 배출시켜 줍니다
팥 30g을 400ml물로 반량이 될 때까지 달여 이것을 몇 번에 나누어 마시면 숙취해소에 도움이 됩니다 

팥 효능 다섯번째 - 다이어트 및 미용

팥에 포함 된 비타민 B2는 체내의 신진대사를 활발하게 하는 작용이 있기 때문에 피부를 아름답게 유지 시켜 줍니다
또한 B군은 당질이나 지방질을 에너지로 변환하는 것을 돕는 기능이 있어 당질이나 지방질이 축적되지 않고
효율적으로 소비 할 수 있도록 도와줍니다 

팥 효능 여섯번째 - 변비해소

콩에 많이 들어있는 식이섬유 팥에도 많이 포함되어 있는데 이 식이섬유는 불용성이므로 장에서 수분을 유지해줘
변이 부드럽게 해주는 동시에 장의 연동 운동을 활발하게 해 변비를 해소해줍니다
또한 팥에 포함 된 사포닌도 변비 해소에 효과적입니다 

팥 효능 일곱번째 - 콜레스테롤 저하

당뇨병이나 고혈압, 높은 콜레스테롤 등으로 인해 동맥경화가 일어나는데
팥에 함유된 사포닌이 중성지방이나 콜레스테롤을 낮춰줍니다