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| 제목 |
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초콜릿의 효능에 대하여 |
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| 이름 |
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정아름 |
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15-03-25 14:43 |
조회 |
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933 |
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1. 뇌활성화
초코릿에 들어있는 당분은 뇌에 전달되는 혈액량을 증가시켜
기억력이나 사고력을 좋게 해주는 효능이있다.
보통 기억력보다 8.3%가 늘어난다고한다.
2. 심장강화
매일 초콜릿을 조금씩 섭취하게되면, 심장마비와 뇌졸증의
위험이 줄어든다는 영국의 연구결과가 나왔다고한다.
3. 식욕조절
초콜릿에 들어있는 섬유소는 천연 식욕억제제 역할을해서
하루 섭취하는 열량을 초콜릿을 안먹었을때보다 더 줄일 수가 있다.
4. 체중감량
아치메 단것을 먹게되면 신진대사가 원활에지면서 성분을 흡수하게된다.
몸에서는 하루 할당량의 칼로리를 필요하지않게 생각항 식욕조절이 가능하면서
자연스레 체중도 감량할수있다.
5. 노화방지
초콜릿의 원료인 카카오가루에 폴리페놀이라는 성분이 함유되어있어
우리몸에서 만들어지는 활성 산소를 억제시켜 노화를 방지하는 효능이있다.
6. 충치예방
초콜릿의 원재료인 카카오 껍질에는 불소라는 성분이 함유되어있어서
충치를 생기게 하는 박테리아의 성장을 막아주는 효능이있다.
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