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제목   칼라만시 효능
이름   김민중
작성일   17-08-07 12:20 조회   1,206

죽기 전에 꼭 먹어야 할 세계 음식 재료 1001 중 하나인 칼라만시 효능에 대해 소개해드리겠습니다

필리핀에서는 신의 선물이라고도 불리는 칼라만시!



*칼라만시 효능 1. 비타민C가 풍부
 : 라임이랑 비슷하게 생겼고 크기는 감귤보다 작은 사이즈로 과육 안에 큰 씨가 있는 과일로
   비타민C가 풍부한데 레몬의 30배 이상이라고 합니다.
   면역력 증진에도 좋은 효과와 감기예방에 좋은 과일입니다.
   비타민C는 항산화작용도 하면서 피부미용피로회복에도 좋습니다.

*칼라만시 효능 2. 시네후린
 : 칼라만시 속에는 시네후린이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분은 지방을 연소시켜주고 독소제거
   탁월한 효과를 준다고 합니다. 서양에서는 이미 유명한 칼라만시!

*칼라만시 효능 3. 헤스페리딘
 : 칼라만시에는 헤스페리딘이라는 성분도 많이 함유하고 있습니다. 이 성분은 감귤류 과일 껍질의 과육과
   하얀 섬유질 부분에 존재하는 플라보노이드계 색소의 배당체입니다. 이 헤스페리딘은 비타민P 중의 하나 인데,
   항산화, 항염증 효과모세혈관 보호, 건강개선에 좋은 효과가 있다고 합니다.



하지만!! 이 좋은 칼라만시도 부작용이 나타날 수 있습니다.
소화기관이 약한 사람은 원액 그대로 섭취시 복통을 유발할 수 잇으니 희석해서 드시거나 식사 후 섭취하는 것을
추천합니다!!
치아에도 무리를 줄 수 있기 때문에 칼라만시를 섭취 후 즉시 양치질을 하는 행위는 해서는 안됩니다!!

오늘 칼라만시의 효능에 대해 소개를 해드렸는데요 새콤한 칼라만시! 건강을 위해 한 번 쯤 드셔보는 건 어떤가요~?